15 jaar klachtenvrij. Zonder medicatie.

Begin 2011

Begin 2011 liep ik scheef.

Mijn voeten en enkels zaten vol ontstekingen. Ik kon nauwelijks normaal lopen, laat staan hardlopen. De diagnose kwam snel: reumatoïde artritis. Ongeneeslijk. Medicatie voor de rest van mijn leven, anders zouden de ontstekingen mijn gewrichten permanent beschadigen. Vanwege de zware medicatie: nooit meer alcohol.

Ik had een druk en gezellig leven. Hard werken, feestjes, buiten eten, regelmatig een biertje. Ik sportte fanatiek en dacht dat dat genoeg was. Dat bleek niet zo.

Ik nam de medicijnen niet.

Ik wist hoe ik leefde. Te veel bewerkt eten, te veel alcohol, altijd aan. Het leek me logisch om daar eerst iets aan te doen, voordat ik naar medicatie zou grijpen. Diep vanbinnen voelde ik: dit klopt niet. Mijn lichaam was niet kapot. Het kreeg niet wat het nodig had.

Wat ik veranderde

Ik ging zoeken. In voeding, in leefstijl, in wetenschap.

Geen alcohol meer, behalve op heel uitzonderlijke momenten. Weg met sterk bewerkte producten, zuivel en soja. Meer groenten, fruit en vis. Regelmatige training, geen hardlopen meer maar krachttraining en conditietraining voor het bovenlichaam. Strakke bedtijden.

Na een paar weken voelde ik verbetering.

Zes weken later had ik een afspraak bij de neuroloog. Hij noemde mijn vooruitgang 'toeval'. Hij geloofde niet in de kracht van leefstijlinterventies.

Hij zat fout.

Vijf maanden na de diagnose liep ik de Dam tot Damloop. Klachtenvrij.

Wat ik leerde

Wat ik toen niet precies wist, begreep ik later pas volledig.

Al die dingen, de verkeerde vetten, het alcohol, altijd aan staan, hielden de ontsteking actief. Mijn immuunsysteem was chronisch actief. Het kon de ontsteking opstarten. Maar niet afronden. Mijn lichaam was niet defect. Het had niet gekregen wat het nodig had om te doen wat het wilde doen.

Dat was mijn les in 2011.

Die nieuwsgierigheid leidde naar een 4-jarige academische opleiding klinische PsychoNeuroImmunologie. Naar onderzoek. Naar mijn eigen NTIS-protocol. En naar mensen zoals jij, mensen die vastlopen terwijl alle waarden normaal zijn.

Je lichaam is niet kapot. Het wordt niet begrepen.

Dat is wat ik leerde. Het is nog steeds het vertrekpunt van iedere intake die ik doe.

Vrijheid terugwinnen

Vandaag beweeg ik zonder beperkingen. Ik leef op mijn eigen voorwaarden. 15 jaar later, geen medicatie, geen terugval.

Als jij ook iemand bent die alles heeft geprobeerd, die normaal te horen krijgt terwijl je je verre van normaal voelt, dan ben je op de juiste plek.